Te animo que inicies una vida activa y saludable a través de la calistenia.

Las rutinas descritas a continuación estan diseñadas para iniciarse en calistenia básica, ejercicios para realizar en casa sin ningún tipo de material, en el parke, o con anillas. Enfocado en adultos que no hayan practicado nunca deporte y para progresar gradualmente. Las sesiones de entrenamiento duran aproximadamente unos 45 minutos. Realiza de 2 a 3 sesiones de entrenamiento por semana y en 2 meses ( y una buena alimentación ) experimentarás cambios impensables en tu cuerpo y mente. A partir de aqui, el límite lo pones tu!

Vamos con todoo!!