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¡Es un placer darte la bienvenida!
KOREcalisthenics és mi proyecto personal, un testimonio de la transformación que la calistenia ha traído a mi vida.
Mi nombre és Jesús y practico deporte a diario ya sea en casa, en el gimnasio, en la montaña o en la playa…
Empecé con la calistenia pasados los 40 años, una decisión que ha marcado un antes y un después. Practicando esta disciplina siento su impacto no solo en mi cuerpo, sino también en mi mente.
La Calistenia ha fortalecido todo mi cuerpo, pero lo que más valoro es cómo ha actuado como un defensor sólido frente a mi escoliosis.
Cada movimiento es una afirmación de fuerza y resistencia, un recordatorio de que mi cuerpo es capaz de superar desafíos y evolucionar.
Te invito a explorar este rincón de motivación y superación.
Mi escoliosis me ha obligado a conocer mi cuerpo al detalle. Esto y mi pasión por el deporte, a conocer que ejercicios són los mas beneficiosos para mi espalda.
Este es un espacio dedicado a la superación personal y al descubrimiento de la fuerza que yace dentro de cada uno de nosotros.
A lo largo de mi vida, he practicado muchas disciplinas como Crossfit, OCR, ciclismo de montaña, Kickboxing, judo, running, senderismo, soy cinturón negro de karate Shotokan y piloto de competición de parapente. También recientemente entrenador de Street Workout y Calistenia por la FESWC ( Federación Española de Street Workout y Calistenia ) y la ICS ( International Calisthenics School ). Cada una me ha llevado a experimentar sensaciones distintas, desde la libertad del parapente hasta la intensidad del ciclismo de montaña.
Cada movimento me ha enseñado a conocer más mi cuerpo y a descubrir la riqueza que la vida activa puede ofrecer a cualquier edad y circunstancia personal, física o mental.
Aprovechando los ratos libres en mi trabajo, solia hacer running por las cercanías. Esto me llevó a desubrir un parque de barras y fué lo que me acercó a la calistenia, desde entonces, mi vida ha experimentado una transformación que nunca imaginé. Siempre he sido deportista, pero la calistenia ha llevado mi condición física a otro nivel.
La calistenia no solo es un deporte, para mi ha significado un estilo de vida que me ha llevado después de los 40 a mejorar mi condición fisica, mi alimentación, la gestión del estrés y en general mi salud física y mental.
Lo más asombroso es cómo la calistenia se ha convertido en mi aliado principal en la lucha contra la escoliosis. Esta disciplina fortalece mi musculatura y descomprime mi columna, proporcionando un soporte sólido para mi espalda.
Además, descubrí que la calistenia va más allá del físico; es una herramienta poderosa contra el estrés. Cada rutina, cada movimiento, se convierte en una liberación de tensiones acumuladas, proporcionandome una sensación de calma y claridad mental.
La mejora que he experimentado me ha inspirado a compartir esta pasión a través de KOREcalisthenics. Aquí encontrarás rutinas de calistenia diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta los más experimentados.
Te invito a explorar las rutinas, artículos y recursos que comparto.
Gracias por ser parte de KOREcalisthenics.
R. Jesús Montoro Baena
KOREcalisthenics 